물 대신 마실 수 있는 차/ 물 대신 마실 수 없는 차

 

커피를 너무나 좋아해서 하루에 대여섯 잔은 거뜬히 마시는 내가

목이 심하게 아픈 이후로 챙겨 먹어보려 찾아본 차 종류이다

물 대신 마실 수 없다고 안 좋은게 아니다

다 각자의 장점이 있고 좋은 차 이지만  

 

 

내 개인적으론 물 대신 마실 수 있어야

부담이 덜 할 것 같아서 그 위주로 살펴봤다

 

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<물 대신 마실 수 있는 차>

물 대용해서 마실 수 있음 

 

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현미차 -

뇌기능향상 ,당뇨예방 ,피로회복 , 변비개선 , 콜레스테롤감소 ,피부개선  ,다이어트

 

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옥수수차 (옥수수수염차 아님) -

빈혈 예방 , 노화 방지 , 콜레스테롤감소 , 항산화효과,  피부개선 , 다이어트

 

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보리차 -

위염 장염예방 ,혈관 질환 개선 , 변비예방, 불면증개선  피부 다이어트

 

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루이보스차 - 

항산화제,당뇨예방, 혈관 질환 개선, 피부개선 , 다이어트,미네랄풍부

 

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히비스커스 -

면역력 향상, 피로회복, 피부 다이어트,  혈관개선

 

 

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이렇게 보니 효능들이 다 엄청 겹치고

다들 효과가 아주 만병 통치약이여ㅋ

 

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<물 대신 마실수 없는 차>

물대용해서 마시면 안됨

 

-카페인성분 이뇨작용 때문에 한두 잔씩만 마시는 게 좋다

그래도 물론 각각의 효능이 있고 좋기로 이름 난 차들이다

그래서 더 물처럼 마시지 않게 조심할 필요는 있음

 

- 둥굴레차, 옥수수수염차, 녹차, 헛개나무, 결명자, 메밀차 

 

전부 접하기도 쉽고 물대신 벌컥벌컥 마시기 쉽다

많이 마시지 않게 조심조심!!!

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하루에 두잔은 커피를 대신해서 차로 마시는 게 목표.

쉽지만은 않지만 그래도 노력중.

개인적으로는 보리차와 루이보스차가 구수하니 좋다.

추천!